In einer bahnbrechenden Studie, die im Juni dieses Jahres in der prestigeträchtigen wissenschaftlichen Zeitschrift "Science" veröffentlicht wurde Eindrucksvolle 23% - Taurin!
Was ist die Magie hinter Taurin? Warum ist seine Anti-Aging-Wirkung so mächtig? Lassen Sie sich von SRS durch ein Verständnis dieses Anti-Aging-Superstars führen (Informationen zur Ergänzung von Taurin im täglichen Leben finden Sie im Ende des Artikels).
Erschreckend! Eine lebenswichtige Substanz nimmt mit zunehmendem Alter um 80% ab!
Taurin, eine einzigartige Aminosäure, die sich durch eine Sulfonsäuregruppe auf ihrem Molekül unterscheidet, wurde anfänglich aus der Galle der Kühe isoliert, daher als Taurin bezeichnet.
Aminosäuren im menschlichen Körper werden in essentiell und nicht wesentlich eingeteilt. Ersteres kann nicht intern synthetisiert werden und muss durch Ernährung erhalten werden, während letzteres im Körper synthetisiert werden kann. Taurin spielt trotz einer nicht wesentlichen Aminosäure eine entscheidende Rolle und bietet verschiedene Gewebe im Körper still. Taurinmangel kann zu einer Netzhautdegeneration, einer chronischen Lebererkrankung, einer Muskelatrophie, einer verringerten körperlichen Leistung und Erkrankungen wie Diabetes führen.
In dieser Studie stellten die Forscher fest, dass Mäuse, denen Taurin fehlte, ein schweres vorzeitiges Alterung und eine verminderte Lebensdauer aufwiesen, was die Gesundheit von Knochen, Muskeln und Nerven beeinflusste.
Obwohl Taurin eine nicht wesentliche Aminosäure ist, ähnelt es einer Sanduhr in biologischen Organismen, die mit dem Alter stetig abnimmt. Die Taurinspiegel sinken bei Mäusen mittleren Alters im Vergleich zu jungen Personen um 30%, und bei Affen und Menschen erleben Personen im Alter eine erstaunliche Verringerung des Taurinspiegels um 80%.
Ergänzung des Körpers durch Taurin - wirkt sich das das Altern aus? Die Forscher haben sich weiter mit dieser Frage befasst.
Lebensdauer um 23%verlängern! Das unbesiegbare Taurin, das darauf abzielt, das gesamte alternde Spektrum zu beleuchten
Diese Forschung, die in einem Top -Journal veröffentlicht wurde, verdankt ihren umfassenden Experimenten mit Hefe, Nematoden, Mäusen (hauptsächlich), Zebrafisch und Makaken. Die Studie extrahierte eine Fülle von Daten und enthüllte Taurins umfangreiche und starke Anti-Aging- und Lebensdauerfunktionen.
*Nr. 1 Anti-Aging-Erkenntnisse*
Die schillernsten Daten sind zweifellos Taurines Lebenserweiterungseffekt von Taurin. Die mittlere Lebensdauer stieg bei Mäusen um 10-12% und bei Nematoden mit Taurinintervention um 10-23%.
Taurin über die Verlängerung der Lebensdauer hinaus verbesserte Taurin bei experimentellen Tieren signifikant verbesserte altersbedingte ungesunde Erkrankungen, was eine gesunde Lebensdauer verlängerte:
- Gewichtsreduzierung:Taurin hemmte die altersbedingte Gewichtszunahme bei Mäusen und erzielte eine Gewichtsabnahme von 10% bei einer Interventionsdosis von 1000 mg/kg Körpergewicht. Der Anteil des Fettgewichts nahm ebenfalls signifikant ab, möglicherweise aufgrund einer verbesserten Glukosetoleranz und der Insulinempfindlichkeit.
- Erhöhte Knochenmasse und Muskelkraft:Taurines Effekte wurden in Knochen und Muskeln prominent beobachtet, wobei eine erhöhte Knochenmasse der Wirbelsäule und Oberschenkel, die durch die Wechseljahre induzierte Osteoporose und die Verbesserung der Muskelkraft lindert.
- Kognitive Verbesserung:Unter Taurin -Intervention zeigten Mäuse zusammen mit einem verbesserten Gedächtnis verringerte Angst und Depression.
- Entzündungslinderung:Experimentelle Mäuse zeigten eine verringerte Expression von entzündlichen Zytokinen, was auf eine Verbesserung der altersbedingten Entzündungen hinweist.
Nr. 2 Taurin Verbesserung der Alterungsmarkierungen
- zelluläres Altern:Die Taurin-Intervention verbesserte die durch Strahlung induzierte Zellalterung.
- Telomerschaden:Die Taurin -Intervention hatte keine Auswirkungen auf die Telomeraseaktivität, sondern eine verringerte Mortalität, die durch einen Telomerasemangel verursacht wurde.
- Genomische Instabilität:Die Ergänzung von Taurin reduzierte die DNA-Schadensmarker signifikant und rebierte sogar die Lebensdauer der Maus von einem potenten DNA-schädlichen Mittel, Paraquat.
- Epigenetische Veränderungen:Taurin kehrte die Methylierungsniveaus von Muskeln und Hirnrinde bei alten Mäusen auf Werte um, die mit jungen Personen vergleichbar sind.
- Nährstofferfassung und Ungleichgewicht der Autophagie:Taurin reduzierte nicht nur die Aktivität des mTOR -Signalwegs, sondern auch die Autophagie in mehreren Organen.
- chronische Entzündung:Die Taurinintervention senkte die Expression entzündlicher Zytokine signifikant.
Um diese Ergebnisse für die menschliche Relevanz zu validieren, analysierten die Forscher Blutproben von 11.966 Teilnehmern und untersuchten die Korrelation zwischen Blut -Taurinspiegel und über 50 klinischen Risikofaktoren.
Die Ergebnisse zeigten positive Korrelationen mit niedrigerem Blutdruck, Blutzucker, Körperfettanteil, Entzündung usw., was auf mögliche positive Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit und die Gewissheit für zukünftige klinische Studien mit Taurin als Anti-Agent-Wirkstoff hinweist.
Umfassende Leitfaden zur Supplementierung von Taurin
Während Taurin zahlreiche Vorteile bietet, erfordert seine transformative Kraft in die Anti-Aging-Stärke eine wirksame Ergänzung. Die Erhöhung des Taurinspiegels im Körper beinhaltet die Verbesserung der Synthesefähigkeiten oder die zusätzliche Aufnahme durch Ernährung. Hier sind einige Methoden, die SRS zusammengestellt haben, um sicherzustellen, dass ein Ansatz für alle geeignet ist.
Nr. 1 Übung
In einer kleinen Studie rekrutierten Forscher vier Gruppen von Freiwilligen für einen Test: sitzende Personen, Bodybuilder, Ausdauersportler und Speed-Athleten. Nachdem sie demselben Trainingstest unterzogen wurden, wurden Taurin und seine Metaboliten gemessen.
Magisch nach dem Training zeigten alle einen Anstieg des Taurinspiegels mit einem Anstieg des 1,16 -fachen und einem 1,36 -fachen Anstieg des Metaboliten. Obwohl die sitzenden Personen einen weniger signifikanten Anstieg zeigten als die anderen Athleten, wurde ein allgemeiner Aufwärtstrend beobachtet.
Da der Test nur Bewegung ohne Nahrungsaufnahme beinhaltete, kann geschlossen werden, dass Bewegung den Taurinspiegel erhöhen kann!
Nr. 2 Fleisch und Fisch
In Bezug auf die Nahrungsergänzungsmittel können Menschen einen Stichwort von Katzen nehmen.
Katzen fehlt das Enzym, um Taurin in ihren Lebern zu synthetisieren. Deshalb müssen sie Taurin einnehmen, um normal zu überleben und ein gutes Sehvermögen aufrechtzuerhalten. Daher lieben die Lebensmittel, die Katzen wie Fleisch und Fisch lieben, reich an Taurin und machen sie "bevorzugte" Lebensmittel.
Fisch und Geflügel sind, wie Katzen lieben, eine ausgezeichnete Entscheidung. Shellfish überragt die Tauringehalt -Tabelle, gefolgt von Hühnchen und Truthahn. Überraschenderweise haben Milch und vegetarische Quellen einen niedrigeren Taurinspiegel.
Interessanterweise unterscheiden sich in Geflügel, Hühnerbrust und Hühnchenbein Fleisch signifikant, wobei erstere weißes Fleisch und das letztere dunkler Fleisch sind. Taurin ist mehr auf dunkles Fleisch konzentriert und erreicht sogar das 20 -fache des weißen Fleisches. Angesichts der Taurin -Supplementierung wird auch Gewicht und Fett verringert, es ist nicht erforderlich, die Hühnerbrust für Gewichtsverlust zu beeinträchtigen - ist der Hühnerschenkel nicht köstlich?
Nr. 3 Abkürzung - Nahrungsergänzungsmittel
Neben Bewegung und Ernährung gibt es einen dritten Weg, um Taurin zu ergänzen: Nahrungsergänzungsmittel. Einige alltägliche Gegenstände, denen wir begegnen, enthalten jedoch möglicherweise bereits Taurin.
Aufgrund der hohen Nachfrage während des Wachstums und der Entwicklung, aber der unzureichenden Synthese wird Taurin häufig zur Säuglingsformel hinzugefügt. Einige ältere und erwachsene Formeln enthalten auch Taurin für zusätzliche Ernährung.
Zusätzlich zur Formel ist Taurin üblicherweise in verschiedenen funktionellen Getränken zu finden.
Darüber hinaus hat Taurin als reife und sichere Substanz in früheren Studien keine signifikanten Nebenwirkungen gezeigt. Daher gibt es mehrere Taurinpräparate auf dem Markt, wobei die einzelnen Dosen zwischen 200 mg-1000 mg und täglichen empfohlenen Dosen von 1-2 g reichen. Die Preise sind viel niedriger als andere gemeinsame Anti-Aging-Substanzen und bieten Anti-Aging-Enthusiasten eine breitere Auswahl.
Im Vergleich zu vielen "Sternprodukten" im Anti-Aging-Kreis scheint Taurines unerwarteter "Aufstieg" sowohl überraschend als auch vernünftig zu sein.
Zuvor konzentrierte sich die Forschung, die sich hauptsächlich auf Taurines schützende Wirkung auf Säuglinge konzentrierte, die sie nicht unabhängig synthetisieren können. In dieser Zeit jedoch wo
Die alternde Biologie wird immer wichtiger und wird von einer robusten theoretischen Stiftung unterstützt und könnte bald zu einem neuen Trend in der Anti-Aging-Branche werden.
In der Zeit der Förderung der alternden Biologie tritt Taurin als neuer Stern im Anti-Aging-Bereich auf, der von starken theoretischen Grundlagen unterstützt wird. Wenn das Interesse an Taurin wächstTaurinRohstoffe. Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns bitte.
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Postzeit: Nov.-29-2023
