ਐਥਲੀਟਸ ਫਿਟਨੈਸ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਲਈ ਉੱਚ-ਗਰੇਡ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ 200 ਜਾਲ
ਉਤਪਾਦ ਵਰਣਨ
ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਤਿੰਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਤੋਂ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਆਰਜੀਨਾਈਨ, ਗਲਾਈਸੀਨ ਅਤੇ ਮੈਥੀਓਨਾਈਨ।
ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਖੁਦ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ 200 ਜਾਲ ਅੱਜ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪੂਰਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
SRS ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਲ ਭਰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਪਲਾਇਰ ਆਡਿਟ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
*ਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦ ਡੋਪਿੰਗ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਡੋਪਿੰਗ ਰੋਕੂ ਏਜੰਸੀ (WADA 2023) ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਡੋਪਿੰਗ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਨਿਰਧਾਰਨ ਸ਼ੀਟ
ਟੈਸਟ ਆਈਟਮ | ਮਿਆਰੀ | ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਵਿਧੀ |
ਪਛਾਣ | ਟੈਸਟਿੰਗ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦਾ ਸਿਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸਮਾਈ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਉੱਥੇ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ | USP<197K> |
ਨਮੂਨਾ ਘੋਲ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਿਖਰ ਦਾ ਧਾਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਟੈਂਡਰਡਸੋਲਿਊਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ | USP <621> | |
ਸਮੱਗਰੀ ਪਰਖ (ਸੁੱਕੇ ਆਧਾਰ) | 99.5-102.0% | USP <621> |
ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ | 10.5-12.0% | USP <731> |
ਕ੍ਰੀਏਟਿਨਾਈਨ | ≤100ppm | USP <621> |
ਡਾਇਕੈਨਮਾਈਡ | ≤50ppm | USP <621> |
ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੋਟ੍ਰਾਈਜ਼ਾਈਨ | ≤0.0005% | USP <621> |
ਕੋਈ ਵੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾ | ≤0.1% | USP <621> |
ਕੁੱਲ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ | ≤1.5% | USP <621> |
ਕੁੱਲ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ | ≤2.0% | USP <621> |
ਸਲਫੇਟ | ≤0.03% | USP <221> |
ਇਗਨੀਸ਼ਨ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ | ≤0.1% | USP <281> |
ਬਲਕ ਘਣਤਾ | ≥600g/L | USP <616> |
ਟੈਪ ਕੀਤੀ ਘਣਤਾ | ≥720g/L | USP <616> |
ਸਲਫਿਊਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਟੈਸਟ | ਕੋਈ ਕਾਰਬਨੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ | USP <271> |
ਭਾਰੀ ਧਾਤੂਆਂ | ≤10ppm | USP <231> |
ਲੀਡ | ≤0.1ppm | ਏ.ਏ.ਐਸ |
ਆਰਸੈਨਿਕ | ≤1ppm | ਏ.ਏ.ਐਸ |
ਪਾਰਾ | ≤0.1ppm | ਏ.ਏ.ਐਸ |
ਕੈਡਮੀਅਮ | ≤1ppm | ਏ.ਏ.ਐਸ |
ਸਾਇਨਾਈਡ | ≤1ppm | ਕਲੋਰਮੈਟਰੀ |
ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ | ≥70% ਤੋਂ 80 ਜਾਲ ਤੱਕ | USP <786> |
ਕੁੱਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਗਿਣਤੀ | ≤100cfu/g | USP <2021> |
ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਉੱਲੀ | ≤100cfu/g | USP <2021> |
ਈ.ਕੋਲੀ | ਖੋਜਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ/10 ਗ੍ਰਾਮ | USP <2022> |
ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ | ਖੋਜਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ/10 ਗ੍ਰਾਮ | USP <2022> |
ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਔਰੀਅਸ | ਖੋਜਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ/10 ਗ੍ਰਾਮ | USP <2022> |
ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
★ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਸੰਤੁਲਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
★ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲ ਵਾਲੀਅਮ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ
ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਸਦੀ "ਵਾਟਰ-ਰੀਟੈਂਸ਼ਨ" ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲ ਵਧੀਆਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪਾਚਕ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
★ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੀ ਮੈਮਫ਼ਿਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਡਾ. ਕ੍ਰੀਡ ਨੇ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਲਈ 63 ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ।
ਉਸੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ ਖਾਧਾ।ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਨਹੀਂ ਸੀ।ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਸਮੂਹ ਨੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ) ਵਧਾਇਆ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਭਾਰ ਵਿੱਚ 30% ਦਾ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ।
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਖੇਤਰ
★ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ
ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ: ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ 200 ਜਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ: ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੈੱਲ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
★ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ
ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ 200 ਜਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
★ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਨਿਊਰੋਮਸਕੂਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼: ਕੁਝ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਿਊਰੋਮਸਕੂਲਰ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਪੂਰਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਫਲੋ ਚਾਰਟ
ਪੈਕੇਜਿੰਗ
1 ਕਿਲੋ -5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
★1kg/ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਬੈਗ, ਅੰਦਰ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਦੇ ਨਾਲ।
☆ ਕੁੱਲ ਵਜ਼ਨ |1.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
☆ ਆਕਾਰ |ID 18cmxH27cm
25 ਕਿਲੋ -1000 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
★25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਫਾਈਬਰ ਡਰੱਮ, ਅੰਦਰ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
☆ਕੁੱਲ ਭਾਰ |28 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
☆ਆਕਾਰ |ID42cmxH52cm
☆ਵਾਲੀਅਮ |0.0625m3/ਡ੍ਰਮ।
ਵੱਡੇ ਪੈਮਾਨੇ ਦਾ ਵੇਅਰਹਾਊਸਿੰਗ
ਆਵਾਜਾਈ
ਅਸੀਂ ਸਵਿਫਟ ਪਿਕਅਪ/ਡਿਲਿਵਰੀ ਸੇਵਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਰੰਤ ਉਪਲਬਧਤਾ ਲਈ ਉਸੇ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਆਰਡਰ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ 200 ਜਾਲ ਨੇ ਇਸਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ:
★HACCP (ਖਤਰਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪੁਆਇੰਟ)
★GMP (ਚੰਗੇ ਨਿਰਮਾਣ ਅਭਿਆਸ)
★ISO (ਮਾਨਕੀਕਰਨ ਲਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੰਗਠਨ)
★NSF (ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਨੀਟੇਸ਼ਨ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ)
★ਕੋਸ਼ਰ
★ਹਲਾਲ
★USDA ਆਰਗੈਨਿਕ
ਇਹ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਸਾਡੇ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ 200 ਮੈਸ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣ ਕੀਤੇ ਉੱਚ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Creatine Monohydrate 200 Mesh ਅਤੇ Creatine Monohydrate 80 Mesh ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਕੀ ਹੈ?
♦ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਕਣ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੈ।ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ 200 ਮੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਾਰੀਕ ਕਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ 80 ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਕਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਕਣ ਆਕਾਰ ਪਰਿਵਰਤਨ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਈ।
♦ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ 200 ਮੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਕਣਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਕਸਰ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ 80 ਜਾਲ, ਵੱਡੇ ਕਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲਣ ਲਈ ਹੋਰ ਜਤਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
♦ਸਮਾਈ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੋਵੇਂ ਰੂਪ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ 200 ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਬਾਰੀਕ ਕਣ ਵਧੇ ਹੋਏ ਸਤਹ ਖੇਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।